фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно отыскать женщину, которая была бы целиком удовлетворена своей фигурой и не старалась бы измениться к лучшему. Зачастую самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа теряет свою былую упругость и ткани ослабевают. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты похудания в дальнейшем.